Zabiegi na ciele

Blog

Ile posiłków dziennie należy spożywać?

Każdy z nas marzy o idealnej sylwetce pozbawionej nieestetycznych fałdek tłuszczu. Chcemy mieć płaskie brzuchy, smukłe talie i zgrabne nogi. Aby móc cieszyć się piękną figurą, musimy jednak włożyć w to trochę wysiłku. Nie chodzi nam tylko o wysiłek fizyczny, który jest niezbędny do uzyskania wymarzonej figury, ale także o wysiłek umysłowy związany z prawidłowym i optymalnym zaplanowaniem swojej diety. Sam ruch i wysiłek fizyczny przy nieodpowiedniej diecie nie przyniesie bowiem pożądanym rezultatów. Niezwykle istotne jest dokładne przeanalizowanie tego, co ląduje na naszych talerzach i zastanowienie się, czy jest to dobrze zbilansowana dieta, która zaspokaja wszystkie potrzeby naszego organizmu, a przy okazji nie jest zbyt ciężka.

Czytaj więcej...

Jak poradzić sobie z ,,boczkami"?

Charakterystyczne „boczki”, czyli nieestetyczne fałdki tkanki tłuszczowej wystające po obu stronach talii to problem wielu kobiet. Jest on szczególnie dotkliwie odczuwalny, kiedy nadchodzą ciepłe pory roku i po zimnej jesieni oraz zimie, chcemy odsłonić nasze ciała, założyć bardziej przylegające ubrania, a także pokazać się w kostiumie kąpielowym. Każda kobieta marzy wtedy o talii osy oraz pięknym płaskim brzuchu. Jak można szybko i skutecznie pozbyć się niechcianych boczków? Zapraszamy do lektury!

Czytaj więcej...

sposoby na wysmuklenie sylwetki 

4 sposoby na wysmuklenie sylwetki 

Smukła i zgrabna sylwetka to marzenie większości ludzi. Chcielibyśmy czuć się dobrze we własnym ciele i wyglądać atrakcyjnie. Niestety niewłaściwa dieta i brak ruchu wymuszony najczęściej siedzącym trybem życia dają się nam we znaki i bardzo szybko przybywa nam dodatkowych niechcianych kilogramów, które objawiają się nieestetycznymi fałdkami tłuszczu zlokalizowanymi w różnych partiach ciała. Zazwyczaj zasłaniamy je swobodnymi warstwami materiałów, wybierając ubrania o luźnych krojach. Niestety nie jest to żadne rozwiązanie tego problemu, a jedynie sposób na maskowanie mankamentów własnej figury. Aby poczuć się znowu dobrze we własnym ciele, zyskać pewność siebie i poprawić swój nastrój, musimy zdobyć się na nieco większy wysiłek i zmobilizować się do działania. Co należy zrobić, żeby skutecznie wysmuklić sylwetkę? W dzisiejszym wpisie przedstawimy Wam 4 sprawdzone sposoby, które umożliwią osiągnięcie wymarzonej figury!

Czytaj więcej...

dieta sport

Czy dobra dieta może zastąpić ćwiczenia?

„…Ruch jest życiem…” powiedział bardzo dawno temu Arystoteles i miał rację, ponieważ aktywność fizyczna jest nieodzownym elementem naszego codziennego życia. Nie trzeba nikogo przekonywać, że w zdrowym ciele mieszka zdrowy duch, dlatego niezwykle istotne jest zadbanie o właściwą ilość aktywności każdego dnia. Jeżeli jednak chcemy zrzucić zbędne kilogramy, sam ruch i ćwiczenia mogą okazać się niewystarczające. Badania przeprowadzone przez naukowców wykazują, że jeśli chcemy schudnąć, powinniśmy zadbać zarówno o regularnie przeprowadzane ćwiczenia fizyczne, jak i o dobrą dietę. Odpowiednio dopasowana do naszych treningów i stylu życia dieta to podstawa w drodze do osiągnięcia wysmukłej i jędrnej figury!

Czytaj więcej...

zdrowe jedzenie

Jesteś tym, co jesz, czyli jak pożywienie wpływa na zdrowie? 

Pożywienie jest życiem, bez niego nasze organizmy nie mogłyby funkcjonować. To pokarm dostarcza nam niezbędnych składników odżywczych oraz energii, jest swego rodzaju paliwem dla naszych skomplikowanych organizmów. Jedzenie jest jednym z dwóch (obok regularnej aktywności fizycznej) najważniejszych czynników wpływających na nasze zdrowie i samopoczucie. Obecnie wiele osób odżywia się nieprawidłowo, wybierając do jedzenia głównie wysoko przetworzone produkty spożywcze.

Czytaj więcej...

owsianka

Co jeść na śniadanie?

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu doby, ponieważ dostarcza energii i składników odżywczych na cały dzień. Ze względu na szybką potrzebę rozbudzenia się i rozpoczęcia pracy, wielu ludzi rezygnuje z niego na rzecz kubka kawy. Ma to wpływ na całą gospodarkę żywieniową oraz zachowanie organizmu. Jeśli chcesz wiedzieć, jak powinno wyglądać dobrze zbilansowane śniadanie, przeczytaj ten artykuł.

Czytaj więcej...

zabiegi latem

Zabiegi upiększające idealne na lato

Lato to pora roku, kiedy najczęściej odsłaniamy różne części naszego ciała, dlatego bardzo zależy nam, aby prezentowały się one nienagannie. W naszym studiu modelowania sylwetki oferujemy klientkom szereg zabiegów upiększających, które są wręcz wymarzone w okresie wiosenno-letnim! Wiele z nich pomoże pozbyć się zbędnych kilogramów i cellulitu, inne wygładzą skórę i zredukują zmarszczki, a jeszcze inne pomogą pozbyć się nieestetycznych obrzęków. 

Czytaj więcej...

zabiegi

Dlaczego z wiekiem skóra traci na jędrności?

Skóra niemowląt jest gładka i jedwabista. Dzieci mają jędrną i sprężystą skórę, która zawsze pięknie się prezentuje. Taki stan rzeczy utrzymuje się dość długo, bo do około 25 roku życia. W tym okresie naszego życia nie musimy zanadto przejmować się naszą skórą i przesadnie o nią dbać, ponieważ bez względu na nasz tryb życia, nawyki żywieniowe czy zmęczenie – wygląda ona zawsze dobrze. Niestety po przekroczeniu magicznej granicy 25 lat, nasz organizm zaczyna się biologicznie starzeć, co jest najbardziej widoczne właśnie na skórze. 

Czytaj więcej...

modelowanie sylwetki

Witamy na blogu!

Został on stworzony żeby przybliżyć Państwu naszą działalność.

Czytaj więcej...

W naszym Serwisie używamy plików cookies. Korzystając dalej z Serwisu, wyrażasz zgodę na stosowanie plików cookies zgodnie z Polityką prywatności. Wyrażenie zgody jest dobrowolne, w każdej chwili można ją cofnąć poprzez zmianę ustawień dotyczących plików „cookies” w używanej przeglądarce internetowej. Kliknij „Akceptuję”, aby ta informacja nie wyświetlała się więcej.